Total Power
Un'esplosione di potenza per un corretto mix di energia e benessere, nel rispetto del proprio corpo attraverso un programma di lavoro professionale monitorato da test pianificati.
Total Power è un allenamento finalizzato alla tonificazione di tutto il corpo e al risveglio dell’energia della persona.
L’obbiettivo di ottenere un corpo sano e tonico si raggiunge attraverso un’attività di media-alta intensità a ritmo di musica che migliora l’efficienza cardiovascolare, facilitando il dimagrimento generale, e allo stesso tempo migliora la tonicità di arti inferiore e addome.
L’altra parte dell’allenamento riguarda esercizi di tonificazione a corpo libero dei distretti superiore e inferiore rivolti in particolare alla muscolatura addominale, gambe e glutei.
